Osnabrücker Sport- und Gesundheitstage in der OsnabrückHalle

Am 20. und 21. Februar 2010 lädt die Gesundheitsmesse "fit und vital!" zum 5. Mal gesundheitsbewusste Verbraucher und jene, die es werden wollen, in die OsnabrückHalle ein. Ein buntes Bühnenprogramm, verschiedenste Vorträge und über 100 Aussteller erwarten die Besucher unter anderem zu den Themen Sport, Erholung, Selbsthilfe, Rehabilitation, barrierefreies Wohnen, Fitness und natürlich Ernähung.

Zum Thema Ernährung bietet die LVN nicht nur verlockende Shakes an der Milchbar an. Die Besucher dürfen selbst an einer Kalziumwand testen, ob sie ihren täglichen Kalzium-Bedarf decken. Die Milch ist nach wie vor der beste Kalziumlieferant in unserer Ernährung. So reichen für eine erwachsene Person drei Milchportionen aus, um den täglichen Kalziumbedarf zu decken. Morgens eine Scheibe Käse, mittags als Nachtisch einen Joghurt und zwischendurch einen erfrischenden Shake sind nicht nur lecker, sondern die ideale Osteoporoseprävention. Eine Kombination aus kalziumreicher Ernährung und ausreichend Bewegung ist die beste Art, dieser Krankheit vorzubeugen.

Die LVN freut sich auf Ihren Besuch in Osnabrück!

LVN/Holke